消防人員執行搶救災害、緊急救護及預防火災等勤業務，尤以救災時，需要穿著各項裝備，故消防人員的肌力與負重能力需要維持一定的強度，以因應長時間的災害搶救。
過往常年訓練之項目重複性較高，且著重在肌耐力上，較難以有效率的提升消防人員的最大肌力、負重能力及全身性爆發力。斗六分隊配合雲林縣消防局辦理新式體能訓練，透過科學化訓練的研究顯示，新式體能可以有效提升消防人員最大肌力、專項體能及戰術表現。其項目主要為：立定跳遠、後拋擲遠、六角槓硬舉、六角槓負重行走、折返跑、懸吊屈體及1500公尺跑步。
消防人員搶救火災時，穿著完整消防衣帽鞋及背負空氣呼吸器，手持各項裝備時，所承受的重量約略30KG，故提升最大肌力、核心穩固、方向控制及力量傳導是消防人員著重努力的方向，以確保執行勤務時保護自身及民眾安全。